A mistura de óleos essenciais extraídos de plantas e outros componentes vegetais, vão te ajudar a melhorar vários incômodos como um todo
Se você procura a medicina alternativa para melhorar o seu bem-estar geral, a Aromaterapia é uma excelente escolha.
Essa prática terapêutica utiliza óleos essenciais extraídos de plantas, para promover o bem-estar físico e mental.
Serve para ajudar a lidar com distúrbios — como insônia e ansiedade —, amenizar dores e desconfortos, e a induzir sensações relaxantes e até estimulantes. Para isso, é preciso saber escolher o óleo essencial que apresente os efeitos desejados:
- Quais são os tipos de óleos mais usados na Aromaterapia?
Extraídos das folhas, flores, cascas, raízes ou sementes de plantas, cada óleo possui propriedades distintas, como relaxamento, estimulação, alívio de dores, entre outros efeitos. Eles são escolhidos de acordo com a necessidade de cada paciente: Rosa Mosqueta, Tea Tree, Hortelã-Pimenta; Lavanda; Eucalipto, Alecrim, etc…
- Quais são os benefícios do uso dos óleos essenciais?
Eles não têm, necessariamente, uma textura gordurosa. Sua composição é complexa: podendo ultrapassar 300 componentes químicos (oxigênio, hidrogênio, compostos orgânicos e outros). Alguns exemplos:
- Rosa Mosqueta: É um hidratante e regenerador da pele, ideal para cicatrizes e sinais de envelhecimento;
- Tea Tree: é eficaz no combate a infecções de pele;
- Hortelã-pimenta: alivia dores musculares, possui propriedades anti-inflamatórias, combate os gases e aumenta a energia.
- Eucalipto: recomendado para descongestionar as vias respiratórias e tem ação anti-inflamatória;
- Alecrim: combate o cansaço, falta de memória e dificuldade de concentração.
- Como é aplicada a técnica do uso de óleos essenciais na Aromaterapia?
- Sobre a Pele: banhos e massagens são uma excelente maneira de aliviar dores e tensões.
- Por Inalação: pode ser feita diretamente no frasco ou pingando algumas gotas em uma superfície, para ajudar a aliviar sintomas respiratórios.
- Com Aromatizador: criado para ser aplicado no ar é de fácil manuseio. Perfuma o ambiente e ajuda a relaxar.
- Através da Evaporação: quanto mais perto você estiver do lugar que depositou o óleo, melhores serão os resultados. Em uma sala fechada, nem todos precisam sentir o mesmo cheiro que você. Por isso, a técnica de evaporação pode ser sua aliada.
- É possível equilibrar o estado psicológico com a Aromaterapia?
Sim, os óleos essenciais liberam partículas que estimulam as células nervosas e, os canais do olfato enviam um sinal para o sistema nervoso. O sistema límbico, que é responsável pelas emoções, é ativado e o resultado é uma sensação de conforto e bem-estar. Algumas melhorias:
- Redução do Estresse e Ansiedade
Lavanda, camomila e bergamota são conhecidos por suas propriedades calmantes. Ajudam a reduzir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, promovendo uma sensação de relaxamento e bem-estar. Estudos mostraram que a inalação de lavanda, por exemplo, pode diminuir a ansiedade em pacientes antes de procedimentos médicos.
- Melhora do Humor
Óleos essenciais como laranja, limão e grapefruit são frequentemente usados para elevar o humor. Esses aromas cítricos podem estimular a produção de serotonina, que contribui para a sensação de felicidade e bem-estar. A inalação desses óleos pode contribuir para combater sentimentos de tristeza e desânimo.
- Promoção do Sono
A Aromaterapia é eficaz na promoção de um sono melhor. Óleos como lavanda, sândalo e ylang-ylang têm propriedades sedativas que ajudam a acalmar a mente e preparar o corpo para um sono reparador.
- Aumento da Energia e Concentração
Para aqueles que precisam de um impulso de energia e foco, a hortelã-pimenta, o alecrim e o eucalipto são ideais. Eles têm propriedades estimulantes que podem aumentar a circulação sanguínea e melhorar a função cognitiva, ajudando a combater a fadiga mental e física.
A relação entre aromaterapia e emoções é um campo fascinante que combina ciência e arte para promover saúde e bem-estar. Ao compreender como diferentes aromas afetam o sistema nervoso e estado emocional, podemos usar essa prática antiga para melhorar a qualidade de vida das pessoas de maneira natural e holística.
É importante sempre consultar um profissional antes de iniciar o uso de óleos essenciais. Nossos terapeutas têm uma larga experiência com esta e outras técnicas alternativas e vão te ajudar a encontrar o equilíbrio que você tanto procura.
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